A livello cutaneo albergano miliardi di microrganismi (batteri, virus, acari, miceti) che, nel loro insieme, costituiscono il microbiota cutaneo.
La pelle fornisce a questi microrganismi un ambiente in cui vivere e loro contribuiscono a mantenere la pelle in buona salute.
Un microbiota diversificato e in equilibrio è essenziale per la salute della pelle e per un sistema immunitario sano.
Cos’è il microbiota cutaneo?
Come sulla terra ci sono molteplici specie animali e diversi ecosistemi, anche sulla nostra pelle (ma non solo, anche nell’apparato gastroenterico, nelle vie aree e in quelle urinarie) esistono molti microrganismi che vivono in equilibrio fra loro: questo ecosistema della pelle è chiamato microbiota o microbioma cutaneo. Questi due termini sono spesso usati come sinonimi, ma in realtà hanno un significato diverso.
Il microbiota indica l’insieme di microrganismi che colonizzano una determinate sede anatomica, mentre con il termine microbioma si intende la totalità del patrimonio genetico posseduto dal microbiota.
Un microbiota diversificato e in equilibrio è essenziale per la salute della pelle e per la corretta funzionalità della barriera cutanea e dei processi di riparazione.
Com’è composto il microbiota cutaneo?
Il microbiota cutaneo è composto da una vasta gamma di microrganismi, tra cui:
- Batteri
- Funghi
- Virus
- Acari
I batteri sono i microrganismi più comuni presenti nella comunità microbica, i funghi possono essere presenti in piccole quantità come anche i virus ma in quantità molto limitate.
La composizione del microbiota cutaneo varia notevolmente da persona a persona e può essere influenzata da fattori quali età, genere, dieta, stato di salute e ambiente.
Come la varietà del microbiota cutaneo incide sulla salute della tua pelle?
Una varietà adeguata di microrganismi può aiutare a mantenere la barriera cutanea sana e ad apportare i seguenti benefici:
- Proteggere la pelle contro gli agenti esterni
- Migliorare l’aspetto generale della pelle
- Riduzione delle macchie cutanee
- Pelle colorita e luminosa
Fattori quali l’alimentazione, l’età, la genetica, l’ambiente e l’igiene possono alterare il corretto equilibrio del microbiota cutaneo.
Quali fattori influenzano la diversità del microbiota cutaneo?
Alcune cause che influenzano la diversità del microbiota cutaneo sono:
- Alimentazione
- Età
- Genetica
- Ambiente
- Igiene
Questi fattori possono alterare il corretto equilibrio del microbiomta cutaneo che porta ad un indebolimento della barriera cutanea ed espone la pelle alla proliferazione dei batteri così detti “cattivi”, causando fastidi di vario tipo.
Un microbiota cutaneo squilibrato può causare problemi al nostro organismo?
Quando il numero di microrganismi “cattivi” aumenta rispetto a quelli benefici, si perde la condizione di equilibrio che può causare problemi di vario genere, per quanto riguarda la pelle:
- Irritazioni
- Infezioni
- Eczemi
- Acne
- Psoriasi
Un microbiota cutaneo non equilibrato può compromettere la funzione della barriera cutanea; questo a sua volta può causare una maggiore perdita di acqua e una maggiore sensibilità all’ambiente esterno; inoltre può anche influire sulla salute generale, aumentando il rischio di infezioni.
Come prendersi cura della propria pelle mantenendo un microbiota cutaneo equilibrato?
Il primo passo per mantenere il giusto equilibrio del microbiota è quello di prendersi cura della propria pelle, sia dall’interno, attraverso una dieta sana ed equilibrata, che dall’esterno, utilizzando prodotti specifici.
La scelta dei prodotti per la beauty routine ha un ruolo importante per preservare le condizioni ottimali della pelle, proteggendo il microbiota e la barriera cutanea.
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tra salute e aspetto esteriore.
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Tali informazioni non devono intendersi come sostitute della terapia e del parere del medico curante.
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